Desbloqueie o desempenho máximo: dicas de saúde para caminhoneiros

Mesmo em meio à escassez de trabalhadores qualificados e à realidade em constante evolução da saúde mental nos setores, é provavelmente fácil ignorar, ou nem mesmo perceber, que a expectativa de vida média de um caminhoneiro americano é de 61 anos.

Esta estatística alarmante é significativamente menor do que a média nacional (77) e destaca os desafios e riscos à saúde únicos enfrentados pelos profissionais do setor de caminhões, desde longas horas e estilos de vida sedentários até alto estresse e acesso limitado a opções de alimentos saudáveis.

Não é preciso dizer que abordar essa questão é crucial para melhorar o bem-estar e a longevidade dos caminhoneiros no nível básico de bem-estar humano, mas, como empresa, uma empresa que demonstra um reconhecimento óbvio pela saúde e bem-estar total e de longo prazo de sua força de trabalho quase certamente aumentará sua própria atratividade como empregadora e, consequentemente, seu crescimento.

Em termos de planejamento nesse sentido, nos tempos modernos, o comprometimento de uma empresa com a saúde dos funcionários muitas vezes depende do seu programa de bem-estar no local de trabalho. Mas o que é isso exatamente?

Em outras palavras, tais programas podem incluir uma variedade de atividades e recursos projetados para incentivar comportamentos e estilos de vida saudáveis, incluindo, mas não se limitando a: exames e avaliações de saúde, programas de condicionamento físico, educação nutricional, gerenciamento de estresse, programas para parar de fumar (51% dos caminhoneiros americanos fumam), iniciativas e incentivos para equilíbrio entre vida pessoal e profissional (competições e recompensas por atingir metas relacionadas à saúde).

Quanto à abordagem, um programa eficaz abordaria três pilares: saúde física, saúde mental/emocional e nutrição. Os principais elementos dentro desses níveis incluiriam: personalização e flexibilidade, engajamento dos funcionários, um ambiente de apoio, acesso e inclusão, educação continuada, confidencialidade/privacidade e, compreensivelmente, mensuração e avaliação.

Uma vitória é uma vitória

Promover hábitos saudáveis para caminhoneiros pode ser desafiador devido à natureza de seu trabalho. Por sua vez, muitos desses desafios se sobrepõem a desafios de saúde mental, como isolamento, perturbações e privação do sono, desconforto e/ou dor física, pressões regulatórias e econômicas, falta de acesso a cuidados de saúde de qualidade e até mesmo falta de apoio no local de trabalho.

O estresse de lidar com qualquer uma ou todas essas camadas adicionais pode obviamente se misturar aos desafios físicos e criar condições que provavelmente parecem intransponíveis — e geralmente são, quando você considera a expectativa de vida dos caminhoneiros mencionada anteriormente.

A combinação dessas condições ressalta a extrema importância de abordar essas questões precocemente e com frequência no setor de transportes. Para atingir esse objetivo, implementar um programa de bem-estar no local de trabalho bem-sucedido em uma empresa de transporte rodoviário envolve abordar os desafios específicos que os caminhoneiros enfrentam e garantir que o programa seja acessível, envolvente e acolhedor.

Você pode começar avaliando necessidades e interesses – provavelmente por meio de pesquisas e feedback, bem como avaliações voluntárias de saúde, que podem identificar problemas de saúde comuns. Um plano abrangente viria em seguida – completo com programas personalizados e uma abordagem holística que não tome atalhos nos aspectos físicos, mentais e emocionais mencionados acima. A adesão da gerência também é crucial, o que provavelmente inclui a alocação de orçamento. Recursos portáteis (de faixas de resistência e programas de exercícios na estrada a lanches saudáveis e aplicativos móveis), bem como opções virtuais (coaching em saúde, serviços de telemedicina e workshops de bem-estar online) também têm um enorme impacto na saúde dos caminhoneiros.

Por fim, check-ins e check-ups são essenciais para manter o programa intacto e, com sorte, atingir os objetivos com sua força de trabalho. Como quase sempre, a comunicação é fundamental. Mantenha as linhas abertas e disponíveis o tempo todo – você provavelmente verá melhorias na saúde e no desempenho geral, na segurança, na satisfação dos funcionários e até mesmo na reputação da sua empresa. E não hesite em compartilhar histórias de sucesso de caminhoneiros que se beneficiaram do programa. Uma vitória é uma vitória – e qualquer esforço que possamos fazer para prolongar a vida das pessoas com quem nos importamos deve ser comemorado juntamente com aquelas cujas vidas estão melhorando como resultado.